自分のからだの動きの棚卸

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

健康って、時代と共に概念も変わるものだと思うのですが、

皆さんは、健康って具体的にどんな事だと思います？

 

逆に、痛みがあったり、病気を持って、明るく毎日を楽しく送っている人は健康ではないのか。

 

そうです、からだの物質的なことのみでは、なく、心も健康には、必要だといえます。

 

痛みや病気も重度・軽度・・・といろいろ。ということは、健康はその人の状況により、毎日の生活を生き生きと

充実して過ごすことが出来ることではないでしょうか。

それには、心も。

 

ヨガなどが流行っているのも、それを必要としているからですね。きっと。

 

でも、そこに気づけないときも。そんなとき、運動はとても効果的です。

まず、自分のからだの痛みや病気があればその程度。そして、今のからだの状況に合わせた出来ること。無理だ心が擦り切れてしまいます。

自分のからだの棚卸をして、そこからそれに合わせた運動を選択されることが、健康のための運動を取り入れることに成功する一つの方法です。

 

そして、からだの状況は変わってきます。

それを動きながら確認していくと、案外・・・・楽しいことに気づきます。

 

まずは体験！

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