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深いところ、本質

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

運動する・・・て、どんなイメージですか?

 

みんなでする・・・楽しいですよね。ひとりだけだと、ちょっと間違うと恥ずかしい・・とか、さぼったりできないし、しんどいと嫌だな。とか・・・

でも、最近は、パーソナルトレーニングがだんだん、注目されています。

 

からだは一人一人違うので、しっかり結果を出すようなトレーニングをしたいのなら、とても効果的です。

 

痩せたい・・・姿勢を正しくしたい・・・・スタイルアップしたい・・・・

なら、マンツーマンでのトレーニングがお勧めです!!

 

背が高い人・低い人、運動が苦手な人・得意な人などその人の筋肉の状態もいろいろです。

そして目的も違うので、それに応じて、エクササイズを変えます。

そして、案外一人だと、まわりの目がないのでその分間違っても、見られているのは、インストタラクターだけ。でも、インストラクターは、指導のトレーニングをしているので間違うという概念は有りません。そもそもピラティスをしに来ているのですから間違いに来ていただいているようなものです。

運動するとき、どんな服を着たらいいのかしら・・スタイルを見せるのが嫌だなと思っている方も、パーソナルだとそれも解決です。

一人一人を丁寧に指導していくので、結果も出しやすい。

 

グループもいいのですが、わからないと思っても、その人のために止めて指導することは不可能です。

でも、パーソナルは其れが可能です。わかるまで指導します。できなくてもいいんです。まずは、理解をしていただくことも大切。脳がからだを動かしますからね。

当スタジオでは、基礎となるからだの動きの土台作りに特化して、指導しています。

それは、ピラティスだけでなく、生活の中でも生きてくるものです。

表面のことだけでなく、深いところに着目してみませんか?

 

目に見えない・・・深いところ。本質を見て、エクササイズしていきましょう。

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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