運は「食」
Hideko.K大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
小さい時に忙しかった母や叔母の手つくりのおやつが大好きで、その時の気持が忘れられません。
料理って、こんなに人をしあわせにしてあげられるものなんだって思っています。
今も大切な人には、なにか手つくりのものを食べてもらいたいって気持ちになります。
其れが私の気持だからです。
運は「食」だとおっしゃってる方がいるそうですが、私もそう思っています。
食べることにたいして、科学的なことで、栄養学的にどんなものを食べればいいのか・・・というのはあるとしても、私はそこに心がある気がするのです。
食べることは、パワーを食べることだと。
もちろん、栄養を考んがえ栄養学的に完璧なものを求め、砂糖・炭水化物を抜いたり、添加物を考えたりするのは、いいことのなのですが、もっと、自分のからだが欲しい・・と思うものがあると思うのです。それを大事にするようにしています。
子供になるべく手つくりで、旬のものを彩りよく、飾った食卓で出すのは、
私のスタジオの４マインドにもつながっています。
素材の良いものを、旬のものや色の良いものを家族でまたは、素敵な人と、良い時間に食べること。
そして、そこに私の手間（気持）を加える
そういう生活って開運だと思うんですよね～
「食べると太る」って言う方多いけど、
食べるって大事なことだから、マイナスでなく、プラスな感じで食事しませんか？
もし太ったとしても、食べれることって幸せ・・・・
依存心でなく、食べることを楽しんでいるなら、それでいいと私はおもっています。
（不健康なら痩せる必要があるから指導者の私が言うのもなんですが・・(笑)
楽しく食べましょう。
