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機嫌

健康で毎日を機嫌よく過ごせるからだを手に入れる 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

今日から、10月・・・・

 

感慨深いこの日。思い出に浸りながらも前に向きたいと思っています。

 

機嫌よく・・・皆さんは、そんな日も実際にはありますよね。その自分の機嫌。を向ける人は誰ですか?

近い・信頼している存在の人?

友人?

まわりの人?

 

だれでも?

 

 

機嫌が悪いの時は、自分の問題なのに、それを他人に向けることの利点はない。が、そうなってしまいがちですよね。もちろん、私もそう。

肩が凝りどうしようもなく辛い・・・・・痛めた膝が痛い。。。。それを抱えていれば、つい・。。。

それを抱えないようにするには、なにかを始めないと。

もちろん、からだの痛みだけでなく、

感情面でもそんなことが起こるかもしれない。

が、感情面はより、からだの不調につながり、また逆に体の不調が感情面に。

ということは、出来れば、体の不調を調整できる部分はしておきたいものです。

無理をしないとか・・・・気分転換をするとか・・・・

ピラティスは、そんなとき、効果的。自分を客観的に捉え、運動面から、調整を行うことが出来ます。

 

機嫌を表面に出すことは、残念なことになることが多い。機嫌は自分で自分にとり、悪い時も良い時も自分の中で解決できればいいですね。

 

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