ジャイロトニックって
Hideko.K円な螺旋を描くような曲線的な運動と呼吸を組み合わせ、筋肉および 関節に過剰な負担をかけず行うトータルボディワークです。
体の内側から抵抗感覚を得ることができ、日常生活の中で崩れた体のバランスを、本来人間が持っている自然な状態へと戻していきます。
また、体の中心やエネルギーの流れを意識しながらトレーニングすることで身体面だけでなく精神面でも解放感や生命観を得られることでしょう。
ピラティスと、どう違うというより、目的は一緒だけど、そこまでのアプローチが違う・・・道のりが違う・・・・
そんな気がします。
私もジャイロを受けていますが、とても気持ちいいです。
ボディワークって、体のケアなんで、それ自体を楽しむというよりもメンテナンスととらえてもいいかも・・・・・
みなさんの大事な体ですので、ぜひ大切にしてあげてくださいね。
わからないことがあればいつでも聞いてくださいね☆
