昨日はあまり体を動かさなかったし、ピラティスの勉強も休みにしたので朝からバレルやってます☆
今日はみんなでバレル練習するので、予習してます・・・・
朝からこんなことやってたらなんか怖いですよねf^_^;
ちなみにシザーズ、ウインドミルをしているところです☆☆☆
シザーズは、マットでもあるんですが、脚を前後に入れ換えていきます。
ウインドミルは、シザーズから外転させて回しそれをシザーズでかえってきます。あいかわらず、右股関節がかたいなあ～(+_+)
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