私の日常 朝からなにやってるん? 投稿日: 2009年6月7日 Hideko.K 昨日はあまり体を動かさなかったし、ピラティスの勉強も休みにしたので朝からバレルやってます☆ 今日はみんなでバレル練習するので、予習してます・・・・ 朝からこんなことやってたらなんか怖いですよねf^_^; ちなみにシザーズ、ウインドミルをしているところです☆☆☆ シザーズは、マットでもあるんですが、脚を前後に入れ換えていきます。 ウインドミルは、シザーズから外転させて回しそれをシザーズでかえってきます。あいかわらず、右股関節がかたいなあ~(+_+) まずは体験! 本格派 マシンを使ったピラティス スタジオピラティスリムーブは、完全予約制! あなたのための あなただけのスタジオです。 運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。 お問合せ・お申込みはこちらから