ピラティスって面白い
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筋肉で動くのでなく、ルールは決めて、その上で、自由に動く・・・・
そこで感じた自分の感覚を大事にしていくとクライアントにお伝えしています。
ピラティスは、動くためのモビリティとなる筋肉だけでなく、それを支えるスタビリティ（安定させる）となる筋肉に焦点を当てていきます。
なので、逆の感覚も生まれてきます。
我慢していれるような感覚？
だからと言って、固めているわけではないんです。
少しの稼働はあるけど、支えるものであり、大きなムーブメントではないということです。
なかなか、感じたことないことでもあるので、すぐに理解できるとは考えにくいのかもしれません。
が、それが体レベルで理解できた時から、コントロールする感覚がなるほど、と理解でき、楽しくなったのを覚えています。
皆さんも、自分のスタビリティに目を向けてみませんか？
