ピラティスのエクササイズはいくつあるの？

ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑

マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと

いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。

 

が、ある方が、

自分の習った教科書を数えたところ、８００だったという話をしていました。

 

多分、ここにさらにモディフィケーション（軽減法）やWS,セミナー、などでならい、血いいさなプロップも加えるともっとたくさんのエクササイズをピラティストレーナーは知っています。

 

勉強力が半端ないのが、ピラティストレーナーの大変なところで、

これらを全て、覚え、また、そこから体得していく・・

 

それには、膨大な時間とお金、

そして、労力が必要です。

 

なので、料金が高いんだとも言えます。

 

料金が低いから質が悪いとか、いうことではないけど、

 

高いから質がいいというわけでもないので、

いろんな面を見極めていただければと思います。

 

 

エクササイズは、エクササイズで大事なものですが、

されどそれだけではない・・のが、ピラティスです。

 

 

ピラティスの本質は、

「ただのエクササイズではない」ことです。

 

 

 

まずは体験！

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