日曜日

みなさま、日曜日は、いかがお過ごしでしょうか・・・

 

お仕事の方もいると思いますが、

 

お休みの方は、出かけたり・・・・

（今は、まだ、コロナが心配ですが）

 

何にもしない日もいいかなって

思います

 

皆さんは、何をしてお過ごしでしょうか。

 

 

生きていると・・・

毎日、毎日、いろんなことがあります。

 

 

それをどう捉えていくのか。

その事柄をどう捉えるのかで見ている目の前の景色が変わりますね。

 

 

健康であるというのは、どうも自分ではわからない。

でも、そのために何かしている自分は、どうですか？

 

食べ物を気にしている人もいるけど、それだけでは・・

私たちは、まず、行動すること・・ってことは、運動も大切。

 

極端にならずに、バランスよく毎日を送りたいですね。

 

 

ぜひ、ピラティス初めて見てください。

自分の質を感じられますよ。

 

 

まずは体験！

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