からだのリズム

リズム感が悪い・・とよく言いますが、

私たちの体の中には、リズムがあります。 （リズム感は誰でも、もともといいのかも）  一定のリズムであり、 止まらずっとリズムを刻んでいます。  それは、無理をしてやっていることでなく、 それが自然な状態。    逆にそのリズムが不安定で、継続的でなくなる方が自然ではありません。     もっとからだの声に耳を傾けてもいいのでは・・・・  そう思うと自分のからだのリズムをもっとよく聞いて、

一緒にリズムをとってあげないとかわいそうかも。

呼吸もリズムがあります。  そのリズムに抗わず、  正誤を気にせず、まず聞いてみるのもいいかもしれません。    

笑顔にする

スタジオピラティスリムーブでは、 「皆さんをピラティスで笑顔にする」という目標を持っています。   そのためには、 すべてを認めることも大事だと考えています。 皆さんの今のお体にあったプログラムを提供するためにも、  まず、ご自身のからだを棚卸ししてみませんか？   皆さんに寄り添いながら、そのお手伝いをさせていただきます。   

まずは体験！

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