スタジオのこと

ストレスフルな日々

ストレスフルな毎日・・・

そんな中、体力的には疲れていないのに、
頭が疲れてる・・ということもあり、


脳がその疲れを誤解しているときもあります。



そのために呼吸と動きをコントロールすることで、
脳が喜び、
豊かな気持ちにしてくれます。


音楽を聴いたり、
ダンスなどをした時に似ている感覚なのかもしれません。




ピラティスは
誰もが手軽に心身を整える方法であります。


自分の普段が気にすることのない、
骨や細部な筋肉い意識を向け、
動かします。



すると、体が最適になっていきます。






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クライアントの声
Aさん

最初は正直良くわからないときが多かったのですが、
だんだん先生の言ってることに腑に落ちることが多くなり、
繋がった感じがあったときに
ピラティスってこういう感じなんだと
感じるものがありました。

レッスンが終わった後の爽快感が楽しみです。

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