私の日常

グループレッスン

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

疲れ知らず、痩せやすいからだ、笑顔で毎日楽しくすごしたい・・・
姿勢やスタイルの崩れが気になるあなた

心もからだも豊かなライフスタイルを手に入れませんか?

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

グループレッスンをしています。

火曜日・金曜日・土曜日 AM9:00から

火曜日

15:00~15:50

アークバレルクラス

金曜日

14:00~14:50

Bo Exercise Method ®

17:00~17:50

アクティブモーションバー

 

マットエクササイズ

 

そしてプロップ(道具)を使ったエクササイズ

アークバレル

 

Bo Exercise Method ®

 

アクティブモーションバー

初めての方・・・・・マシンを使うのはまだ自信がない方や

ピラティスがどんなものかわからないからとりあえずやってみたい・・・など

一回だけやってみたい・・または、

ピラティスはよくわからないけど、体幹トレーニングに興味がある方にもおすすめです。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

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