カラダを整える日
![](https://pilates-remove.com/wp-content/uploads/2018/10/20100616185157805.jpg)
健康で美しい体を手に入れる 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。
ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
昨日はもう一日お休みを頂き、からだを調整しました。
朝からエアロを受けて、(めっちゃ、可愛い先生でもうFUNになりました。楽しかった♡)
やっぱりエアロって楽しいですね~♡
明日から出来るのが嬉しい、楽しみです。早く、お客様に会いたいです~♡
昼ご飯は純日本式のご飯(なめこの味噌汁・ごはん・刺身・小松菜のお浸し・ブロッコリーをゆでたもの)を作り、あとはスタジオの掃除、そしてピラティス。
&Housework( ^)o(^ )
2週間からだを動かさなかったらどうなるのか、想像もつかなくてちょっと心配でした。
太るかな?
体力が落ちるかな?
でも、そうでもないみたい。
2週間前とそうは、変わらず、体重は痩せていました(筋力が無くなったかもですが)
じっとしていたけど、夜には、週に2,3回は20分程度ピラティスしていたのが良かったかなって思います。
ピラティスって本当にありがたいです。
夜にプールサイドでみんなが寝静まってからするピラティスは、本当に最高でした。
何も考えず・・・・ただ、する。
星がとってもきれいでした。
調度、新月だったからちょっと、月はあんまりきれいではなかったけど((+_+))
セブ。。。。。今度は、ビーチに行きたいな。素敵な人と・・・(笑)
hideko
◇◇◇◇◇◇◇
info@pilates-remove.com
スタジオピラティスリムーブ・ホームページ
HOME
ピラティスパーソナルトレーニングで無理なく無駄なく理想のカラダを手に入れる! 初めての方もおまかせ下さい!個人レッスンで運動が苦手な方もゆっくり丁寧に指導致しま…
SASHI socks ネットショッピング
Be Brightアカデミー
皆さんのお仕事のサポートをします!
《エアロビクスインストラクターのブリッジアップコース あなたの強みを見つけ、それを活かしたお仕事をしていきませんか?2017年7月開催 お問い合わせは info@pilates-remove.com 》
《低リスク低コスト女性の自分の働き方ができるサロン型スタジオを開きませんか。やりがいをみつけ、皆さんの仕事をサポートします!06-6335-4139》
フォローお願いします