運動は好きですか？

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です。

 

運動をしたい・・・・したらいいことはわかっているんだけど。なかなかできない・・・

 

デスヨネ。

 

私もそうなのかもしれません。でも、ピラティスをしたくなるのは・・・・好きだから。

あなたは運動は好きですか？

たぶん好きならば、もう何らかの運動をしてるはず。

という事は、好きだから・・・という事は行動への目的にはならないわけですね。

今は。

では、無理やりする？やりたくないのに？

私が、お勧めするのは、ライフスタイルにしてしまう・・です。

貴方の生活に組み入れてみませんか？そこから、好きが生まれてくるかもしれません。

しんどいものなら、ライフスタイルは大変かもしれませんが、

先ずは週に一回、月に２回と決めていただいて通tって頂くことで

だんだん「運動の習慣づけ」に結びつきます。

そして、ゆっくりと体にあわせた動きをしていく事で、何らかの結果を出します。

それが、好きにつながれば、もう、運動は好きなものになりますよ。

生活・・・・こそが私たちのすべてです。その中にぜひ、とりいれてみませんか？

hideko

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