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健康と運動

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

今日は良い天気・・・秋の高い透き通った青の空は、心洗われます。

心地よい気温と、夜は月が綺麗な日。

季節を感じられること・・・・本当にありがたく感じます。

これも健康であるからこそ・・・

無理なく、楽しんで行える運動をぜひ、毎日に取り入れ、

毎日を充足感あるものにしてください。

幸せを感じるときはだいたい、感覚が優位になっていること。心は感覚から。。。

 

運動も同じですよね

 

「今日の言葉」
運命は材料を与えてくれるだけで、それをどう料理するかは自分次第である。
マキャヴェリ(思想家)

菊田 英淑さんの写真

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