studio Pilates remove スタッフブログ

ピラティスパーソナルセッションが出来るスタジオ studio Pilates remove / 大阪府豊中市

年齢に関係なく自信の持てるカラダに

2017年12月13日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

私も経験がありますが・・・・

 

だんだん女性は年齢が行くと、自分の価値が下がっていくような気持になってしまいます。

若いころと気持ちは変わらないのに、体型は次第に変化していくもの。

 

そのせいか、どうしても洋服は、ラインを隠すものか、また、暗い色ばかり。

 

でも、いつまでも若々しくいるためには、自分を磨く必要があります。体型。。。だけでなく、

内面から磨いていきませんか?

 

体型はその年齢に応じて願うことが変わりますよね。

毎日を楽に生き生き過ごせる・・・そして、自分の事に自信を持つ運動を私といっしょにしていきませんか?

 

一人で朝起きてジョギング・・・散歩はわかっていてもなかなか続かないもの。

 

週に一度、スケジュールを決め、かならず結果が出るトレーニングをしていけば、それがライフスタイルとなります。この結果と言うのは、「単に痩せる」ということでなく、「毎日を生き生きと過ごせる」ということなんです。

それは、当たり前の事・・・でも、それがあると内面からの笑顔があなたを輝かせること間違いありません。

 

運動ならば、なんでもいいわけですが、

ここでは、ずっとこれからもできる、そして基本的なからだの使い方を学べるピラティスならばきっと、今後も自信をもてるライフスタイルを続けることが出来ます。

 

パーソナルだからこそ、心地良い場所でのトレーニングだからこそ、結果が出ます。

 

 

ぜひ、先ずは体験から・・・・・

 

 

2018年1月より会費制となり、入会金を頂戴することになりました。

ぜひ、今のこのタイミングでの体験がお得になります。ぜひ、ご予約お待ちしております。

 

12月はスタジオでご購入いただけます商品(セッション以外の靴下など)はすべて20パーセント引きです。

 

 

※※※※※※※

先ずは、体験です!!!

 

スタジオピラティスリムーブは、

完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。

本格派 マシンを使ったピラティス

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。

 

先ずはお問い合わせください。

06-6335-4139

info@pilates-remove.com
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ご予約・お問い合わせはこちら。
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ピラティススタジオ 「studio Pilates remove」にようこそ・・・

 

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責任をもってお客様をサポートします!

2017年12月5日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

最近洋服を着ると体のラインが気になる・・・・・なんか、体のラインは隠れるものを選んでしまう。

もっと体に自信を持ちたい!!!!

よし、明日から運動しよう!毎朝ジョギングしよう・・・ウォーキングをしよう・・が、

やっぱり続かない。

ジムに入会した・・・けど続かない・・・・・

 

はどうしてだと思いますか?

私たちには、感情があるからです。運動すれば、カラダに良い事はわかっていてもなかなか実行できない。

それには、適切なサポートが必要なんです。心からの行動変容のアプローチが不可欠です。

スタジオピラティスリムーブ代表の菊田はNLPまた多方面にわたり心理学を学んでおり、専門カウンセラーでもあります。行動心理学や学習心理学に基づいたオリジナルなピラティスメソッドで、責任をもって、お客様をサポートして行きます。

それにより、なりたい自分への達成率は高いものになっています。

モチベーションを維持させるために、その方に合った方法でサポートさせていただきます。

 

10回で気分がよくなり

20回で見た目が変わり、

30回で新しい自分に生まれ変わる。

 

それをぜひ、実感してみてください。

ご満足いただけるセッションを常に提供しています。

 

※※※※※※※

先ずは、体験です!!!

 

スタジオピラティスリムーブは、

完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。

本格派 マシンを使ったピラティス

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。

 

先ずはお問い合わせください。

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なんだか毎日楽しくない・・・・あなた

2017年12月4日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日楽しくない・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

充実していますか?

 

30代後半になると、だんだん体のラインがきになります。

女性としてまだまだ・・綺麗し、これから。なのに、若いころのように自信が持てない。

 

きっと、運動したほうがいいんだろうなと思うが、運動はニガテ。

 

運動は辛いものもありますが、実は、毎日を充実させる一つの方法。

私たちは、からだを動かすことが本来自然。シンプルな動きで、自分のカラダのことを理解するように動くことで、カラダの不安が無くなります。

なぜならば、

不安は、何が問題なのか、わからないからです。

 

完全パーソナルなので、人の目を気にすることなく、自分に向き合い、もちろん、客観的な目でスタイルアップを提案します。体重をはかったり、サイズを測ることはしませんので、ご安心を。

自分のからだに向き合って、充実した毎日をてにいれませんか?

どうすればいいのか、私が的確なアドバイスをします。

※※※※※※※

先ずは、体験です!!!

 

スタジオピラティスリムーブは、

完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。

本格派 マシンを使ったピラティス

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。

 

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2018年より入会金をいただくことになりました

2017年12月1日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

日頃より、当スタジオをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

常にお客様の皆さんには、スタジオに来てくださり、

「肩こりや腰痛を感じなくなった」

「姿勢が良くなった」「スタイルをほめられた」

と結果を出していただいています。

運動指導者・ピラティストレーナーとして大変うれしく思います。

そして、更にそれを継続させ、もっと結果を出すまたは、毎日を充実していただくには、

「運動の習慣」が必要になります。その習慣を促すためにも私としては学びを深め、考えを深めいろんなものを導入してまいっております。今後も、皆さんとのコミュニケーションツールや新しいものを導入するにあたり、入会金を頂くことになりました。

2018年1月より 入会金 5000円(税別) 入会時のみ

入会金には、カウンセリング・事務手数料・家でもできるエクササイズアイテム・姿勢評価が含まれます。

 

毎月のクレジットカード引き落としをご希望の方には、税金分を割引していただくお得なお支払方法も始まります

 

運動はわかっていてもなかなか続けることが、難しいものです。

私自身も経験があります。が、少しの運動で生活が変わった・・・・

 

笑顔が増えた。そう感じました。

 

案外、見えないものが一番大切なものだとおもうのです。地味な何でもないことこそ、そこに本質がある。

少しのことで、変わる。

 

ぜひ、カラダにとって自然である、動かすこと。楽しんでやっていきましょう。

 

 

 

※※※※※※

先ずは、体験です!!!

 

スタジオピラティスリムーブは、

完全予約制 あなたのための あなただけのスタジオです。

本格派 マシンを使ったピラティス

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中無理なくトレーニングすることが出来ます。

 

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お客様は6割が豊中市以外の方です

2017年11月29日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

今日はちょっと暖かくなるみたい・・・・

スタジオにお越しのお客様は、遠くからお越しいただく方も多く、6割の方が豊中以外です。

 

豊中は小さな街ですが、私鉄の阪急が通っていてスタジオ阪急宝塚線豊中駅のすぐになります。

 

駅をでると広場になっているのですがその広場を北にあるくと

スタジオが見えます~!!!!!

 

 

たまにお電話で窓から見ながら、道をお教えすることがあります。

 

 

運動指導には、30年ほど前からかかわり、指導者にも育成指導をしたことがある経験を活かし、

皆様に運動の楽しさ、効果を感じてもらいたいと思います。

 

運動をするのは、本来自然なはず。それが、邪魔くさいな・・・と感じているということは、

なにか、体にたまっているものがあるのかも。その錆を取り除くためにも、無理なくできる、自分にできる運動でを始めてみませんか?

 

※※※※※※※

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毎日が楽しく笑顔で居られる

2017年11月28日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

「ピラティスってしんどいやつですよね」と言われることも多くあります。どうして、そんな話になってるのか私には、理解できない。

 

ピラティスをすると、からだの調子が整い、毎日が笑顔で過ごせるようになります。

もともと、私たちは、自分のからだを酷使し、自分の事については後回しになりますよね。運動をするといいのは、わかってる・・・・肩こりも腰痛も、ダイエットも運動すれば、いいよって。でもできません。

そういうものです。

 

カラダが不調だから、運動がまた億劫になる。

 

あ~悪い循環です。

 

そんな時、予約をとって下さい。

パーソナルです。マンツーマン!

 

そして、運動も正しく動かすが目標だから、マシンも使いますので、やった感じはあるのに、しんどくない。汗はかかないけど、からだの奥があたたかくなるような。

そうすると、あら不思議~

 

人から・・・・「あれ、最近姿勢が良くなったね」

とか、

 

「足がまっすぐで、綺麗ね」

 

「最近、筋肉がついてきて、かっこいい!ダイエットした?」

 

と自分では、気が付かないのに、言われる事が・・・(#^^#)

 

 

なりたい自分になれれば、毎日が楽しい💛

自分が思い通りになることは、とても充実した成功体験になりますよ。毎日を笑顔で機嫌よく過ごせる・・・・

そんなライフスタイルを手に入れませんか?

 

 

私がそれを手に入れました・・・・!!自信をもって、おつたえします!!!!!!!!

 

マルチーズのぼうは、スタジオには普段いませんが・・・・(笑)

 

一緒に体と心を鍛え、素晴らしい笑顔を手に入れてくださいね。

 

 

※※※※※※※

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今・・1、2年後

2017年11月27日 から Hideko.K | 0件のコメント

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心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

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スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

私は、旅行やイベント、あたらしいことへのチャレンジが大好きです。なんなら、毎日でも・・・・と思っていたくらい。

が、実際に続くと、なんか??あれと思った事がありました。

 

終わった後の喪失感が半端ないのです。虚無感というか、やりきった感じ。

 

これは、ここ5年くらいかな。なので、気を付けるようにしています。カラダが元気でも心がついていかないというか、そのバランスが崩れるときのようです。

だからと言って、やめる・・・という選択肢は私には、ないので(笑)

そんなとき、こうするといいことに気がついたのです。

今・・・現在。毎日の事柄、やらなくてはならない毎日の仕事を丁寧にするとだんだん平常心に戻ります。(掃除・洗濯、ご飯作り、仕事の事務仕事・ブログ・セッション・レッスンなど)

 

今目の前にあること・・・自分に向けてかな?そこに丁寧に目をむけ、ひとつづつやる。

今年はそういうことに集中した一年だったと思います。

でも、それだけはつまんない。が、10年先とかいつの未来かわからない未来はたのしいけど、

それはフワッとしたものでしかありませんし、私には、そこには、ちょっと寂しい現実も見えてしまう。

でも、目の前に居てくださる方々のこの笑顔が続く・・そしてその人たちのためにできること。1,2年後にもまたもっとさらに笑顔がおおくなり、たくさんの人に増えている・・・そんなことを考えようと思いました。

ちょっとした先・・・そのために今何をするべきなのか。

 

1年後、もっと楽しく生活をするために、なにが、いま、必要なのか。

皆さんも一緒にそんなことを考えてみませんか?それは、今の幸せにつながるものです。

 

カラダの調子が悪いとすべてに関わってきます。

今のうちから、自分のカラダに目を向けておくと、1,2年後の自分の姿は明確に映るはず。

 

現在・・・未来をつなげてみませんか?

からだを、正しく動かせば、かならず、結果が出るはず。

 

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セッションで使っているNEW TOOL「BO」

2017年11月22日 から Hideko.K | 0件のコメント

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スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

このBO

皆さんとのセッションの中でも、出てくるピラティスツール。

いかがですか?楽しんで頂けますか?

 

どうも、大したことでないのに、ふ~んと思うことが多いツールですよね。

 

コンパクトで、安全で、特にめだたないものですが、結構スゴイ(笑)

 

ぜひ、沢山の方にこのBOに触れていただきたい思っています。

 

BOの体験会を随時行っています。

セッションは、もちろんですが、

インストラクターの皆さんも、また一般の皆さんも、使い方体験会。

ぜひ、ご参加ください。

BO体験会の件は、スタジオにお尋ねください。

お問い合わせは、こちら

 

スタジオでも販売しています。

1セット 3240円(税込)

 

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運は「食」

2017年11月16日 から Hideko.K | 0件のコメント

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

小さい時に忙しかった母や叔母の手つくりのおやつが大好きで、その時の気持が忘れられません。

料理って、こんなに人をしあわせにしてあげられるものなんだって思っています。

今も大切な人には、なにか手つくりのものを食べてもらいたいって気持ちになります。

其れが私の気持だからです。

 

運は「食」だとおっしゃってる方がいるそうですが、私もそう思っています。

食べることにたいして、科学的なことで、栄養学的にどんなものを食べればいいのか・・・というのはあるとしても、私はそこに心がある気がするのです。

食べることは、パワーを食べることだと。

もちろん、栄養を考んがえ栄養学的に完璧なものを求め、砂糖・炭水化物を抜いたり、添加物を考えたりするのは、いいことのなのですが、もっと、自分のからだが欲しい・・と思うものがあると思うのです。それを大事にするようにしています。

 

子供になるべく手つくりで、旬のものを彩りよく、飾った食卓で出すのは、

私のスタジオの4マインドにもつながっています。

素材の良いものを、旬のものや色の良いものを家族でまたは、素敵な人と、良い時間に食べること。

そして、そこに私の手間(気持)を加える

そういう生活って開運だと思うんですよね~

「食べると太る」って言う方多いけど、

食べるって大事なことだから、マイナスでなく、プラスな感じで食事しませんか?

もし太ったとしても、食べれることって幸せ・・・・

依存心でなく、食べることを楽しんでいるなら、それでいいと私はおもっています。

(不健康なら痩せる必要があるから指導者の私が言うのもなんですが・・(笑)

楽しく食べましょう。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

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ピラティスをどう思いますか?

2017年11月10日 から Hideko.K | 0件のコメント

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心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

今年はピラティスが流行しているそうで・・・・

(笑)

 

それは、専門家だけなのか・・・

 

が、どっぷりつかっている私の感触は、たしかにピラティススタジオが増えたとは感じます。

友人にスタジオをしているという人が増え、そして、私の居る町にも・・・

そして、PMAにいくと、中国や韓国の人も多い。それくらいかな。

 

お客様としては、そうでもなかったりして。。。と思ったりします(笑)

 

このブログを読んで頂いて、ピラティスをやってみたい!!と思っていただくことが私の目標。

ぜひ、先ず、やってみてくださいね。

※※※※※※※

先ずは、体験です!!!

 

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