2026年3月

2026年3月9日

アジアのピラティスフォーラムに登壇しますピラティスは今、世界中に広がっています。スタジオも増え、エクササイズとしてのピラティスは以前よりずっと身近なものになりました。一方で、広がるほどに「ピラティスとは何か」「本来 […]

2026年3月8日

「昔はもっと動けたのに」「同じ運動をしているのに、今はきつい」 40代を過ぎた頃から、そんなふうに感じる方が増えてきます。・疲れが抜けにくい・体が重く感じる・運動すると逆にどこかが痛くなるだからといって「もう年だから […]

2026年3月7日

スタジオ名に「リムーブ」とつけた理由〜自分の本来の姿に戻るということ〜私のスタジオの名前はスタジオピラティスリムーブ（Studio Pilates Remove）です。「リムーブ」という言葉には取り除く・移転する・ […]

2026年3月6日

40代を過ぎる頃から、体の変化を感じる方が増えてきます。疲れが抜けにくい。姿勢が崩れてきた気がする。体型が変わってきた。肩こりや腰の重さが気になる。そしてもう一つ、多くの方が口にされるのが「なんとなく自信がなくなっ […]

2026年3月5日

「もう少し痩せたら、体が楽になる気がする」「体重が減れば、もっと健康になれるはず」そう思っている方は、少なくないと思います。でも、本当にそうでしょうか。私は、痩せることがすべてではないと思っています。なぜなら実際 […]