2023年8月

私の日常
自由な動き

体を自由に動かすには、自分のことをよく知っている必要があります。 自由って、好き勝手になんでも闇雲に動かすことでなく、自分のことを知っているからこそ自由になれる気がしています。 何事もそうかもしれませんが、なんでも相反す […]

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私の日常
英語を頑張っています

ずっと英語を勉強しておりますが、全然うまくなりません・・・泣 まあ、でも諦めずに続けることしかないと地道に少しづつ頑張っております。 以前は、英語教室、ネイティブの外人の先生とのカフェレッスンとか、また短期セブ留学もして […]

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体のこと
自信は姿勢に出る

ふと、SNSを見ているとこの言葉が入ってきました。 で、いろいろ調べていると、こういう言葉があるらしく 1. 性格は顔に出る2. 生活は体に出る3. 本音は仕草に出る4. 感情は声に出る5. センスは服に出る6. 美意識 […]

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その他
ピラティスで体を自由に

自由ってよく言われる言葉ですが、よく考えてみるとなかなか考えさせられます。 「何かに束縛や強制されることがなく、自分の意志で行動できる状態」と辞書には、あります。 でも、じゃ何をしてもいいのかということではないですよね。 […]

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私の旅
名古屋に行ってきました。

私の長い間の友人二人と名古屋観光に行ってきました。 出張には、いつもいくものの、ゆっくり観光をしたことがなかったので、 食べて飲んで・・・笑 太ったと思う ななちゃん人形 名古屋駅で会いました!!今日は、作業着 大須通り […]

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私の日常
評価経済

この理論をといた方の本を読みました。 評価経済とは、 評価経済社会とは、貨幣と商品を交換し合う貨幣経済社会に対して、評価と影響を交換しあう経済形態により現代社会を説明しようとする考え方。 これを提唱したのは、2011年。 […]

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私の日常
「バービー」見にいってきました

アメリカンなかわいさに、絶対に行こうと決めていました。 朝からいそいそと出かけ、久しぶりの映画館にワクワクでした。 バービーが可愛かったのは、もちろんですが、それだけでなく、ちょっと女性という意味を考えさせられる映画でも […]

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ピラティスについて
ピラティスはエクササイズだけではない

もともと私は、フィットネスインストラクターでした。 運動をフィットネスクラブで指導している・・・といった感じでしょうか。なので、健康になるための運動をみなさんにお伝えしています。22歳の時からなのでかれこれ、34年前(笑 […]

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その他
毎日どんな日々を過ごしていますか?

最近、SNSをみていると 有名な人の毎日の朝のルーティーンとかってありますよね。特に美しい人の1日とか、ルーティーンとか気になる。どんな毎日を送っているのか・・・ 皆さんは、そこにこだわりとかありますか? きっと、美しい […]

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ピラティスへの想い
ブログって

15年以上 ブログを書き続けていますが、これが、私にとってとても重要なルーティーンになっています。 書くってなんだか、恥ずかしかったり、するのですが、 頭の中を整理することにもなり、おまけに可視化できるので、このおかげで […]

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