2020年11月20日

秋だからこそ

今年の秋は、なにか始めませんか？ まだまだコロナが心配では、 ありますが、こんな時だからこそ、 健康のためのなにか運動を始めてみませんか？ それには、ピラティスはピッタリです。 ゆっくりと呼吸に着目し、体の奥に意識を向け […]