2010年3月5日
９時から エアロアドバンス 遅い時間でハナキン（古い？☆）なのに、いつもたくさんの方にきて頂きありがとうございますo(^-^)o ハリボー頂きました☆ ヤッターO(≧∇≦)o グミ大好き☆ ありがとうございますo(^-^ […]
2010年3月5日
赤塚先生のセッション受けてきました☆ 今日の質問は．．．「猫背にみえると言われたことがあります．．．淏」 肩甲骨（左） の安定と、それにともなう胸郭の動き（胸椎下部の屈曲、伸展）を中心にしましょうということでした。 上腕 […]
2010年3月5日
ありがとうございます＼＾o＾／ かわいい～～ 中にはチョコ☆
2010年3月5日
リスねたです(^O^)/ なかなか写真がうつせないので、ペットのちび、トト、チョコ（シマリス）ねたがお休みになっていました(>_
2010年3月5日
毎日朝は、朝ごはんとお弁当つくり．．．． 邪魔くさいけど．．． (゜o゜)＼(-_-) あんまり手のこんだものは作りませんが、なんとか毎日頑張ってます☆ 朝ごはんはきちんと食べないとね(^O^)
2010年3月4日
規矩さんのレッスン受けてきました☆ 楽しかったです(^O^) いつもなんですが、とっても素敵なレッスンで、感激☆ 一緒にお仕事させていただいてるなんて光栄ですo(^-^o)(o^-^)o 久しぶりの会員様にも会えてうれし […]
2010年3月4日
昨日は仕事で、ちらし寿司が作れなかったので、今日つくりました☆ きのことベーコンの炒めもの、おから、ほうれん草のお浸し、デザート（ベリーのムース） 白ワインか、日本酒なんかに合うかな☆ これに、甘い日本酒なんて、オシャレ […]
2010年3月4日
仕事の間の時間がタイトでご飯たべられないときや、お腹がすいたとき助かります．．．． 駅でも売ってるし、どこでも飲めるし(^O^) たすかるなあ～(*_*) ゼリーとか買っておいて、持ち歩けばいいくど、わすれちゃうし、そう […]
2010年3月4日
最近、雨多いですね．．．． 季節が進んでいるのかなあ～煜 雨も嫌いじゃないです．．．子供の頃は雨が好きでした。 雨音が好きで、子供のころ住んでた家には、小さな中庭があってそこに落ちる雨音がなんだか綺麗で聞いていました 考 […]
2010年3月3日
研修でした．．． 朝から夕方まで☆ みんなと会えて楽しかったこれから移動して、十三へ ゴールドジム十三 １８時１５分から エアロビギナー １９時１５分から ピラティス よろしくお願いします珵
