今日のグループピラティスクラスで
今日から体を動かす方も多かったです...寒さでか、調子の悪い方も多いらしい(:_;) で、本日は、脊柱を動かすことをテーマに進めていきました☆☆ インナーマッスルは、準備が必要な筋肉です....後、呼吸に係わり合いのあるものですから、それを […]
今日から体を動かす方も多かったです...寒さでか、調子の悪い方も多いらしい(:_;) で、本日は、脊柱を動かすことをテーマに進めていきました☆☆ インナーマッスルは、準備が必要な筋肉です....後、呼吸に係わり合いのあるものですから、それを […]
先日、モモでもいらしたお客様に鯛焼き頂いて食べたんです....美味しかったあ~p(^^)q その同じ鯛焼きやさんが十三にもありました☆ カリッ、中はふんわり\^o^/ 美味しい~ 幸せだあ~☆☆☆☆☆
今日の晩ご飯はパエリヤ☆ カラフルにしてみました~o(^-^)o これになぜかワカメスープ(材料的にこれしかない(>_<)) サラダ ワインが美味しそう☆ 飲む為に作るのか...作ってそれに合わせて飲むのか...はあ~永遠のテー […]
あんまり時間ないんです~☆☆ でも、お腹すきすぎ.......(-_-#) なんか腹がたつくらい、お腹すいたからランチしますf^_^; 後5分くらいで食べてでなきゃ☆ お腹に入れると落ち着きました(^O^)/ 単純☆
お正月にいけたお花が咲きました☆ うれしい~(☆_☆) 寒いのに、生きてるんですよね☆ ユリって、綺麗☆ 母がユリコっていう名前で、よく実家には昔からユリが活けてありました.... 実は、あんまりゴージャス過ぎて嫌いでしたが、最近なんだか愛 […]
我が家のこたつです\^o^/ やっぱり冬はこれ☆ みかんも必需品でしょ(^_-)-☆ 寝てしまうとか掃除がたいへんとは言われるけど、やっぱりこたつは要る(*_*)