その他
足から始まる体の変化
お気づきの方もおられるかもしれませんが、当スタジオでは、まず足の裏をほぐしたり、足をほぐしてからレッスンを始めています。 足は、私たちの体を支える土台であり、筋膜の最終地点。そこから体全体のラインへと繋がる、大切な出発点 […]
動ける体は財産です。60代からのピラティス
60代になったからこそ「私たちの身体を感じる」 歩くことや立つことは、正しく自然なことに思えますよね。しかし、それは自然の大きな恩恵の一部なのだとふと気づくことはありませんか？自分の体が自然とどのように関わり合っているの […]
豊中に１２月がやってきました。
豊中に１２月がやってきました。そりゃ、どこにでも１２月はくるものですね・・・・笑 怒涛の２０２４年もあと少し。 次への都市へ向けて、今年を締め、準備に向かっていかなくては。 皆さんは、今年は、どんな年でしたか？ スタジオ […]
豊中に戻ってきました
主人が札幌に単身赴任していました。（半年だけですが）今回は、良い歳でかなり遠くへの（もう定年して後の）単身赴任で、半年とは言えども離れて住むのは、なんか、不思議な感じでした。 若いとき、子育て中も何回かこのような状況はあ […]
ピラティスは万能ではない
ピラティスは、全てにおいて良いエクササイズだと言われがちですが、 それは本当ではないと思っています。 それは、自分が身をもって感じています。 今までピラティスを受けていて、３回すごい経験をしました。それをあまりかっこいい […]
ピラティスに対する私の想い
ピラティスと出会い、その意義 私は、対してピラティスが好きではありませんでした。始めた当初は「なぜこれが良いのか」が全く理解できませんでしたし、良さどころか、そもそも楽しいとも感じませんでした。仕事のために仕方なく・・・ […]
ピラティスはただのエクササイズではない
ピラティスは、トレーニングではありますが、それだけではありません。 トレーニングは理論がはっきりしており、それが体を作っていくのは間違いないですよね。 なので、私も元々フィットネスで仕事をしていて、トレーニングのこともフ […]
HPをリニューアルしました
豊中駅前 ピラティス器具を使ったパーソナルレッスン スタジオピラティスリムーブの代表Hidekoです。 この度、HPをリニューアルしました。HPはいつも写真を変えたり、小さなリニューアルはしているのですが、今回は、新しい […]
