その他
機能的なエクササイズとは？日常の動きをもっと楽にするピラティス
ピラティスは、特定の運動競技のためだけに特化したトレーニングではなく、私たちが日常生活で当たり前のように行っている「歩く」「立つ」といった動作を支える筋肉を重点的に鍛えるエクササイズです。 これらの動作は、毎日何気なく行 […]
ピラティス器具初心者ガイド: リフォーマーからキャデラックまで
ピラティス器具初心者ガイド: リフォーマーからキャデラックまで このブログ記事は、以下のページに掲載された記事を参考に翻訳および編集しています: Beginner's Guide to Pilates Equi […]
スタジオピラティスリムーブの営業時間と通いやすさへの取り組み
皆さま、こんにちは！いつもスタジオピラティスリムーブをご利用いただき、ありがとうございます。当スタジオでは、お客様がより通いやすく、スケジュールを組みやすいよう、以下のような営業時間で営業しております。 営業時間 これに […]
新年のご挨拶と営業開始のお知らせ
皆さま、明けましておめでとうございます！スタジオピラティスリムーブでは、本日より営業を開始しております。昨年は10周年という大きな節目を迎え、スタジオのリニューアルを行うことができました。これもひとえに、日頃より支えてく […]
今年のしめくくりに、ピラティスで身体改革を始めませんか？
日々の盛大な作業や事情で、自分の身体に目を向ける時間を確保するのは難しいものです。「今年こそは身体改革を！」と思いながら、気がつけばもう年末のころ…なんてことはありませんか？ でも、まだ遅くはありません！小さな一歩が、こ […]
57歳の誕生日に想うこと
女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]
ピラティスが生んだ「女性の職業」
ピラティスは、そのエクササイズメソッドが広まっただけでなく、社会的にも大きな影響を与えました。その一つが、「女性の仕事」としての道を切り開いたことです。 創始者であるジョセフ・ピラティス氏の偉業は、単なる運動法の発明にと […]
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート 私たちがクライアントの体に向き合うとき、大切にしているのは「一人一人が違う」ということ。その違いを理解し受け止めながら、これまで培ってきた経験を活か […]
どうしてスタジオピラティスリムーブはパーソナル専門なのか
スタジオピラティスリムーブがパーソナル専門のスタジオとして活動している理由は、「一人ひとりに合った本当に効果的なピラティスを提供するため」です。 体は人それぞれ 私たちの体は、骨格や筋肉の使い方、過去のケガや生活習慣によ […]