その他
今年のしめくくりに、ピラティスで身体改革を始めませんか？
日々の盛大な作業や事情で、自分の身体に目を向ける時間を確保するのは難しいものです。「今年こそは身体改革を！」と思いながら、気がつけばもう年末のころ…なんてことはありませんか？ でも、まだ遅くはありません！小さな一歩が、こ […]
57歳の誕生日に想うこと
女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]
ピラティスが生んだ「女性の職業」
ピラティスは、そのエクササイズメソッドが広まっただけでなく、社会的にも大きな影響を与えました。その一つが、「女性の仕事」としての道を切り開いたことです。 創始者であるジョセフ・ピラティス氏の偉業は、単なる運動法の発明にと […]
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート
クライアントの「違い」を尊重し、自分の体を知りコントロールするサポート 私たちがクライアントの体に向き合うとき、大切にしているのは「一人一人が違う」ということ。その違いを理解し受け止めながら、これまで培ってきた経験を活か […]
どうしてスタジオピラティスリムーブはパーソナル専門なのか
スタジオピラティスリムーブがパーソナル専門のスタジオとして活動している理由は、「一人ひとりに合った本当に効果的なピラティスを提供するため」です。 体は人それぞれ 私たちの体は、骨格や筋肉の使い方、過去のケガや生活習慣によ […]
豊中の魅力を紹介します
大阪府豊中市の中心部に位置する豊中駅周辺は、住みやすさや落ち着いた環境で多くの人々に親しまれています。都会的な便利さと地域特有の温かさが融合した、このエリアの魅力をご紹介します。 1. アクセスの良さ 豊中駅は […]
足から始まる体の変化
お気づきの方もおられるかもしれませんが、当スタジオでは、まず足の裏をほぐしたり、足をほぐしてからレッスンを始めています。 足は、私たちの体を支える土台であり、筋膜の最終地点。そこから体全体のラインへと繋がる、大切な出発点 […]
動ける体は財産です。60代からのピラティス
60代になったからこそ「私たちの身体を感じる」 歩くことや立つことは、正しく自然なことに思えますよね。しかし、それは自然の大きな恩恵の一部なのだとふと気づくことはありませんか？自分の体が自然とどのように関わり合っているの […]
豊中に１２月がやってきました。
豊中に１２月がやってきました。そりゃ、どこにでも１２月はくるものですね・・・・笑 怒涛の２０２４年もあと少し。 次への都市へ向けて、今年を締め、準備に向かっていかなくては。 皆さんは、今年は、どんな年でしたか？ スタジオ […]
豊中に戻ってきました
主人が札幌に単身赴任していました。（半年だけですが）今回は、良い歳でかなり遠くへの（もう定年して後の）単身赴任で、半年とは言えども離れて住むのは、なんか、不思議な感じでした。 若いとき、子育て中も何回かこのような状況はあ […]