ピラティスについて
ピラティスを続けていて思うこと
2004年に初めてピラティスに出会ってから、２1年。この間、本当にさまざまなことがありました。最初はただの受講生として始め、そこから4日間で取得できる資格を取り、マットクラスを教え始めました。その後、より深く学ぶためにサ […]
スタジオオープンから11年の歩み
11年前、私は「スタジオピラティスリムーブ」をオープンしました。それ以前は、フィットネスインストラクターとしてスポーツクラブでエアロビクスやトレーニング、ヨガなどを教えていました。その一環としてピラティスにも出会い、その […]
運動の楽しさを届けるために歩んできた道
ピラティスインストラクターとしての道を歩み始めた頃、今では想像もつかないような困難がありました。当時は、インストラクターとして働ける場所がほとんどなく、ピラティスを活かせる環境が限られていたのです。私はもともとピラティス […]
ピラティスの本質とは？「体と心の対話を楽しむ」
ピラティスの本質は単なる運動やエクササイズではなく、私たちの「体の使い方」そのものを見直し、改善していくための概念に基づいています。重要なのは、体の動きだけではなく、その背景にあるマインドの変化です。ピラティスを通じて、 […]
豊中の静寂とつながるスタジオピラティスリムーブ
スタジオピラティスリムーブは、閑静な住宅地である豊中にあります。私たちのスタジオは、最新鋭のビルにあるような華やかな施設ではありませんが、そこには特別な魅力があります。それは、ゆったりとした空間の中で、外と中が自然に溶け […]
リフォーマーの魅力を深掘り
ピラティスの器具の中でも特に人気の高い「リフォーマー」。そのベッドのような形状に驚かれる方も多いですが、このシンプルな構造の中に、無限の可能性と魅力が詰まっています。 1. 体幹を安定させながら動く心地よさ リ […]
毎月開催！無料グループマットレッスンのご案内
このたび、皆さまにもっと気軽にピラティスを楽しんでいただきたいとの想いから、会員様 無料のグループマットレッスン を毎月開催することになりました！ スタジオピラティスリムーブでは、日々支えてくださるお客様への感謝の気持ち […]
ピラティスインストラクターの現実を知っていますか？
ピラティスが生活の一部となるには少なくとも3ヶ月の習慣化が必要だと言われています。そして、プロとして確かな技術を身につけるためには、2万回もの練習が必要だとも言われています。このように、ピラティスを深く理解し体に落とし込 […]
運動習慣が難しい理由とその価値
運動が健康に良いことは、誰もが知っている事実です。それでも、運動を始めるのはなかなか難しいものです。その理由は単純。「邪魔くさい」と感じるからです。仕事や家事、他の優先事項に追われ、運動はつい後回しになりがちです。しかし […]