ピラティスについて
ピラティスはあなたの助けになります！
🌟 60代から始めるピラティスで、心も体も軽やかに！ 🌟 「最近、階段を上るときに少し息切れするな」「朝、布団から起き上がるのがちょっと重たく感じる」 そんな小さな悩み […]
ピラティスへのこだわり
ピラティスは、単なるエクササイズのための運動ではありません。カラダの中心を叩き起こし、体と心の両方のバランスを回復し、知性的な輝きを持つための素晴らしいメソッドです。 継続における詳徵さ 私のスタジオ「スタジオピラティス […]
ピラティスマシンがもたらす身体の拡張について
ピラティスマシンがもたらす「身体の拡張」について ピラティスマシンは、単なる筋力向上や運動強度の調整を超えて、身体の可能性を拡張するツールとして存在しています。本稿では、マシンの持つ本質的な意味と、それがどのようにして身 […]
私がピラティスインストラクター養成スクールを開講している理由
『私がピラティスインストラクター養成スクールを開講している理由 』 私は現在56歳で、大学在学中からフィットネス指導に携わってきました。運動の楽しさを伝えることに大きなやりがいを感じ、この道を歩んできましたが、体に負担が […]
スタジオピラティスリムーブは・・・
こんにちは！ スタジオピラティスリムーブは、豊中にあるピラティススタジオです。 豊中は、阪急豊中駅近くで、１７６号線に歩いて５分弱のところにございます。 （ビル１階 岡部診療所です） 私たちのスタジオは、2つの広々とした […]
知識を学ぶだけでは不十分。ピラティスを通じて、行動に移すことが大切
私たちが何かを学ぶとき、その過程で得られる知識や理論は大きな財産となります。特にピラティスのような身体のバランスと健康に関わるものでは、正しい知識を持つことが不可欠です。正しいフォーム、呼吸法、体の使い方…これらを知って […]
ピラティスの流行がすごい！
どんどんピラティススタジオができています！ ちゃんと数を数えたわけではないのですが、「ピラティス」という言葉が 誰でも知っているいるようになり、フィットネスの中でもよく名前が出るようになってきたなと感じます。 また、「マ […]
