ピラティスについて
ピラティスの伝統と歴史
2023年7月22日
ピラティスは、１００年の歴史があります。 ジョセフピラティスという方が、幼少期から自分の体の弱さを克服しようと取り組んだスポーツたちを融合させ、ジョーの考えを存分に盛り込んだエクササイズです。当初は、ピラティスではなく、 […]
ピラティスエクササイズ
2023年7月19日
ピラティスって、？？っていうことが多く、なんとなく、効果は、美しくなる・・・ではでしょうか。２０年前くらいにアメリカのセレブから流行が始まり、今はK -POPアイドルたちがやっていることで知られてきています。 ピラティス […]
ピラティスは、わかりにくい？
2023年7月16日
ピラティスは、呼吸とともに動き、内側を意識し、効果を出せるエクササイズです。良いところはたくさんあり、どなたにもお勧めしたいものです。が、一つ、デメリットがあり、それは、 「わかりにくい」ということです。私も実際そうだっ […]
ピラティスって自由だ
2023年7月12日
韓国のコンベンションで、新しいピラティスの捉え方にふれ、 世界のトップの先生方にお会いし、なんだか、頭がパンパンになっていましたが、 ピラティスって一体なんだろう、といつも考えているわたしがいました。 もちろん、答えは出 […]
できた！と思ったら成長はない
2023年6月27日
練習をしていて気をつけていることがあります。それは、「できた！」と思うことをなるべくしないこと。（これは大変難しいことだと思います。ついつい自己満に走ってしまう傾向にあります） いつも少しチャレンジを残しておき、自分をな […]
