ピラティスについて
条件を整えていくことによって生まれる状況
【心地よい場所で、外の喧騒を感じながら集中してみる】 当スタジオは、 前に国道176号線があり、また、阪急電車が通っています。 かなりの通行量ですし、トラックが通ることも。 また、電車が通るときなどちょっと […]
ピラティスはライフスタイル
ピラティスは、 私のライフスタイル ピラティスしない日はなく、毎日しています。 指導するときに見せる・・・・のはもちろん、その前に準備をして動いています。 あと、自分のトレーニングとして、そして、週に数回は […]
グループとパーソナルの違い
月曜と水曜日は、 外部指導に出ております・・・・ ずっと、その外部指導も施設も締まっていましたが、 やっと6月から再開。 スタジオでは、 グループ指導 […]
ピラティスは、道具を使います
有名なオペラ歌手を教えているピラティス氏 これを見ると映画のワンシーンのような・・・・ ゆったりとしたエレガントさを感じます。 コロナがいったん落ち着きを見せている […]
removeの名前の意味…
studio Pilates remove removeという名前。 そもそもremoveの単語の意味は、 「削除する、取り除く、移動させる、やめさせる、片付けるなど」 ちょっとあまり良いイメージのない解任すとか消すとか […]
頑張ったきたからこそ、ちょっと立ち止まり落ち着きを
ピラティスの利点 ピラティストレーニングの効果が記載されている記事です。 この記事によりますと、 ピラティスにより、 血圧が有意に低下し、動脈硬化の検査値も改善し、 ピラティス群では対照群と比べて、トレーニ […]
ピラティスは単なるエクササイズだけではありません
【ピラティスは単なるエクササイズだけでは、ありません！】 今、ピラティスが好まれているには、二つの側面があると思っています。 一つは、エクササイズで結果が出せること 二つは、心も体もつながりを感じられること […]
新リモートピラティス~完全個室でピラティスマシンエクササイズ
【リモートピラティス~完全個室でピラティスマシンエクササイズ】 スタジオピラティスリムーブでは、 画期的なリモートピラティスレッスンを始めます！！ 衛生的にも安心な、 一人の空間でピラティスマシンエクササイズをお楽しみい […]
Youtubeチャンネル おうちでピラティスエクササイズ
You Tubeチャンネル解説しました。 おうちでピラティスエクササイズ マシンでセッションを楽しんでいただいているお客様にも、 また、ピラティスをまだやったことない方にもおうちで一緒にやって […]