ピラティスについて
ピラティスを学んできて
最初ピラティスに出会ったのは、子供幼稚園のママ友がピラティス教室を開いたのがきっかけでした。 ２１年前かな・・・ そのとき、私は三番目の娘を産んだばかり、乳飲み子を連れての参加で、正直、自分の体どころではなく、付き合いで […]
スタジオピラティスリムーブにしかない・・・
私のピラティスへのこだわりは、「学び」 ピラティスで知らないことはたくさんあって、しれば知るほど、知らないことが出てきました。 それらを学んでいくうちに廿里ついているのが、「マシン」 ピラティスはメソッドと言われるように […]
ピラティスは、止まる事なく動きます！
ピラティスとヨガはよく比べられることが多いのですがそれは、最初ピラティスがマットエクササイズが広まったことにあるとは思います。マット一つでできるので、もちろん、入りやすかったこともありますよね。 またヨガもピラティスもゆ […]
ピラティスは意識高い系？
ピラティス、今、やっている人が多くなってきていますが、グループだと３０００円くらい、 パーソナルだと７０００円以上になりますね。 やっぱり、ちょっと高いのは、確かです。 グループでは、月会費で払ったり、一回ごとに支払うの […]
当たり前のことを考えてみる
普段、生活していて、特別なことを考えてしまいがちですが、今ある自分に目を向けてみるのも一つかと思います。「当たり前だ」と思うことは、大事だからこそ、当たり前なんですが、それが無くなってしまってすごく困った時にそのことに気 […]
ピラティスって・・・
ピラティスって、なんだかよくわからない・・・難しい・・・と言われることも多いです。 またセッションでも、シンプルな動きほど、難しいという言葉をよく聞かれるような気もします。 シンプルな動きは、単純で複雑さや余分な要素が排 […]
Pfilates ™️
今日は、一日お休みいただき、「Pifilates™️」骨盤底筋エクササイズ指導者養成コース を受けてまいりました。 「Pfilates™」は、米国の婦人泌尿器科医であるＤｒ.クロ […]
