ピラティスについて
最短になりたい自分になるために
2021年9月18日
なりたい自分は、なんですか？ スタイル良くなりたい・・・ 痩せたい・・・ 自信を持ちたい・・・ などなど 色々ありますよね。 憧れの人のようになりたいとか・・ どん […]
ジリアンへセルからの学び
2021年9月14日
ジリアンへセル （Jillian Hessel) 私のメンターであり、最も尊敬するピラティスティーチャーです。 2016年、一大決心でジリアンにメールを送り、コースを受けたい！と伝えました。 […]
ピラティスって、何にいいの？
2021年9月7日
ピラティスがここ数十年で脚光を浴びたのは、 「セレブのエクササイズ」だったと 記憶しています。 海外の女優がマットを持って、ピラティスへ・・・なんて ヨガと同時だったような気がします。 &nb […]
オンラインWSが決定！！！（ピラティスインストラクターの皆様へ）
2021年9月5日
指導者向け、WS開催が決定！！！ 私のメンターでもあります、 Jillian HesselのオンラインWSが決定しました。 お時間ありましたら、ご参加ください。 【日時】2021年10月16日（土） オンラ […]
運動の種類と方法 キネティックチェーン
2021年9月4日
運動って、色々あるのは、なんとなくわかりますよね。 その種類と方法があります。 種類というのは、 その特徴に合わせて区別してまとめたもの 方法とは、あることを成し遂げるための手段、方策、行動と […]
ピラティスさん・・・創始者
2021年8月27日
ピラティスが、ヨガの違うのは、いくつかありますが、 ここが結構違うなと思っています。 というのは、ヨガは、創始者がはっきりしませんが、 ピラティスは、「ピラティスさんが作りました」 はい、はっ […]
ピラティスは力の入れ配分
2021年8月21日
雨の日が続き、毎日、不安定ですね 昨日も晴れたかと思うとまた雨で・・・ 早く、カラッと夏らしく晴れて欲しいけど、そうなると暑いかな・・・笑 ここ最近、やることが多く、やることに追いかけられてるけど、毎日、楽しく過ごさせて […]