2023年3月6日
皆さん、良い姿勢ってどんなことだと思いますか？ よく言葉として発するものですが、具体的にどうかと言われると悩む言葉だと思います。案外、姿勢って主観的に考えていることも多く、何が一体姿勢がいいというのかと分析して考えると？ […]
2023年3月5日
ピラティスは、色々流派があるのは、ご存知ですか？ ピラティスをそれぞれの方面から捉え、いろんなアプローチでピラティスエクササイズを伝えておられます。が、それよりも大まかに分けて、「クラシカル」と「モダン」という形に分けら […]
2023年3月4日
ピラティスは、身体的な筋肉の強化や持久力強化はもちろんですが、そのほかに私たちの考え方にも大きな影響力が生まれるのではないかと思っています。 体と心は、もちろん繋がっているので、それは、当たり前なのかもしれません 姿勢を […]
2023年3月3日
ピラティス愛好者様に向けてのステップアップコースというものがあります。これは、ピラティスを楽しんでいただいていてもっとさらに知りたい！！、養成コースにいくのはちょっと違うんだけど、もっとピラティスを学びたい！という方にお […]
2023年3月2日
ピラティスを学ぶってどういうことなのか・・・もちろん、養成コースに通って指導者になろうという人もピラティスは、学ばなければなりません。一般の愛好家様なら、ピラティスは、目的のための手段であり、ピラティスそのものを学ぶとい […]
2023年2月24日
ゴールってありますか？とお聞きいただきまして、少し考えてみました。 もちろん、人それぞれにゴールとは違うものですが、どこがゴールかは、皆さんなりにお考えいただく必要があるのかもしれません。 フィットネスはどこまですればい […]
2023年2月22日
筋肉で動くのでなく、ルールは決めて、その上で、自由に動く・・・・ そこで感じた自分の感覚を大事にしていくとクライアントにお伝えしています。 ピラティスは、動くためのモビリティとなる筋肉だけでなく、それを支えるスタビリティ […]
2023年2月16日
先日、ある運動だいすきな人と知り合いになりました。 男性でまだお若いのですが、社長さんで、お時間も作れるようで、ゴルフにサッカー、トレーニングにピラティス・・・・をされているそうです。 男性で、ピラティスって珍しいなとお […]
2023年2月11日
ピラティス・・・という言葉、はだんだんメジャーになってきて、「知っている！！」という方も多くなってきた感じがします。 （あくまでも私の肌感ですが） でも、説明してと言われると・・・・ そうなんですよね。 多様性、汎用性が […]
2023年2月8日
ピラティスは、エクササイズに特徴があるので、そのエクササイズのことを指すと思ってらっしゃる方も多いのですが、ピラティスの本質的なことは、「コンセプト」「概念」でもあります。 その考え方・・・・と言ってもいいのでしょうか。 […]
