養成スクール
ピラティスが人生の指針となる理由新着!!
ピラティスが人生の指針となる理由 ―メタ認知能力と身体性の統合― ピラティスという身体技法は、単なる運動メソッドにとどまらず、私にとっては人生における“羅針盤”のような存在となっています。肉体的な変化のみならず、認知面、 […]
【心と体を整えるピラティス】新着!!
【心と体を整えるピラティス】 ～年齢も、病も、経験になる。だからこそ伝えられるものがある～ 見た目ではなく、生きてきた背景こそが価値になる ピラティスインストラクターと聞いて、どんなイメージが思い浮かぶでしょうか？スタイ […]
ピラティスは、教えられるものではなく「気づくもの」新着!!
ピラティスは、教えられるものではなく「気づくもの」 ジョン・ハワード・スティール著『Caged Lion』を読んで 先日、『Caged Lion（ケージド・ライオン）』という本を読み返していたとき、心に強く残る場面があり […]
【歩くだけで姿勢と体型が整う？──ピラティス第1世代カローラ・トリアによる“自動的エクササイズ”の知恵】
【歩くだけで姿勢と体型が整う？──ピラティス第1世代カローラ・トリアによる“自動的エクササイズ”の知恵】 ■ 「歩く」を変えれば、身体が変わる 日々の「歩く」という当たり前の動作が、もしそのまま体を整えるエクササイズにな […]
ファンをつくる」ではなく「利用者を増やす」──誠実なビジネスのあり方を考える
ファンをつくる」ではなく「利用者を増やす」──誠実なビジネスのあり方を考える最近、ある人の言葉が心に残りました。 「ファンを作るのではなく、利用者を作る。計算機を発明した人のように、名前は知られていなくても、社会の中で役 […]
本の内容が著者から直接学べます
【書籍紹介】ジリアン・ヘッセル著『PILATES BASICS』日本語版発売！ 読む×動くで、ピラティスの本質が身につく――7日間無料の動画トライアル付き はじめてピラティスに出会うあなたへ 「ピラティス、やってみたいけ […]
「ピラティス」という名前に込められた歴史と本質──ジョセフ・ピラティスが遺した思想とその進化
「ピラティス」という名前に込められた歴史と本質──ジョセフ・ピラティスが遺した思想とその進化 私たちが今日「ピラティス」と呼ぶこのメソッドは、単なるエクササイズやボディワークの枠を超え、身体と心の両面に深い変容をもたらす […]
自分らしく輝くための第一歩へ
自分らしく輝くための第一歩へ ある日、あなたは鏡の前で、 ピラティスのエクササイズを終えたばかりの自分の体をじっと見つめました。 体が軽く、心が穏やかで、ピラティスを始めてからの変化に驚きと喜びを感じていました。 これま […]
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である ――「動きの背後にある本質にふれる」 “Pilates is not a series of exercises. Pilates is a concept.”– E […]
「良い動き」とは何か
「良い動き」とは何か──文化的視点と個人差を踏まえたピラティス指導の在り方 ピラティスを教えていると、「正しい動き」「美しい姿勢」といった言葉をよく耳にします。けれども、果たしてそれらの“理想”は本当に万人に共通するもの […]