来月のスタジオの営業時間（定休日は不定期）
2023年5月25日
スタジオピラティスリムーブのお休みは、不定休です。 営業時間は基本は、９時から２０時となっております。 不定休なので、基本はお休みはないのですが、スタジオのメンテナンスなどでお休みを不定期にいただいております。 ２０２３ […]
基礎ができているってすごい
2023年5月24日
ピラティスって基礎部分が大事だと思います。 そのピラティスの基礎っていうのは、何かというと、 体の基本的な使い方です息を吸う、吐く、手をあげる、肩を下げるなど言葉として当たり前ですやん！と思うような子供でもわかるレベル。 […]
コロナウイルス感染症 ５類移行について
2023年5月9日
マスクも今後は、公共機関でも任意になっております。 そこで、当スタジオでもインストラクターのマスクの着用を任意とさせていただきます。 もし、お客様の中で心配な方がおられましたら、ご本人様がマスクを着用いただくまたは、 ご […]
運動って種類があるの？・・・・
2023年5月8日
代表のHidekoです。 私は、もともとフィットネスインストラクターで、３２年ほどからこの仕事をしています。 いわゆる運動を指導する仕事ですね。運動を指導するのは、大体スポーツクラブですることが多く、スポーツクラブのプロ […]
ピラティスマシン紹介〜Ped-o-Pull
2023年5月6日
ペド・オ・プルと呼びますが、ペディプルと言ったりもします （発音の関係なので、いろんな捉え方があるのかも） このマシンは、単純な構造で、Tの形のバーにスプリングをつけています。 マシンのスプリングは、床の平行、または、放 […]