コロナウイルス感染症 ５類移行について
2023年5月9日
マスクも今後は、公共機関でも任意になっております。 そこで、当スタジオでもインストラクターのマスクの着用を任意とさせていただきます。 もし、お客様の中で心配な方がおられましたら、ご本人様がマスクを着用いただくまたは、 ご […]
運動って種類があるの？・・・・
2023年5月8日
代表のHidekoです。 私は、もともとフィットネスインストラクターで、３２年ほどからこの仕事をしています。 いわゆる運動を指導する仕事ですね。運動を指導するのは、大体スポーツクラブですることが多く、スポーツクラブのプロ […]
ピラティスマシン紹介〜Ped-o-Pull
2023年5月6日
ペド・オ・プルと呼びますが、ペディプルと言ったりもします （発音の関係なので、いろんな捉え方があるのかも） このマシンは、単純な構造で、Tの形のバーにスプリングをつけています。 マシンのスプリングは、床の平行、または、放 […]
ピラティスマシン紹介〜スパインコレクター
2023年5月5日
樽を半分に割った形のバレルにステップがついている形状の 中型のイクイップメントです。 バレル部分は、脊柱の動きにマッチそれらをリードしていくので、脊柱の動きを理解しやすく、それにステップ台がついているので、骨盤を安定させ […]
ピラティスマシン紹介〜スモールバレル
2023年5月4日
スモールバレル・・・ミニバレル・・・アークバレル・・・・・ いろんな言い方があります。が、つまりは、スパインコレクターのステップのないもので、樽の部分だけのものです。サイズ感は、名前のごとく小さめになります。（きっとワイ […]
ピラティスをなぜ受けるのか？
2023年5月3日
代表のHIDEKOです。 私は、以前STOTT ピラティスというフル認定資格を取った後、 その後、もっとピラティスが知りたい学びたいがどうしたらいいか分からず、 旅に出て、自分の思い通りのメンターを見つけ、今もその方の授 […]