【歩くだけで姿勢と体型が整う？──ピラティス第1世代カローラ・トリアによる“自動的エクササイズ”の知恵】
【歩くだけで姿勢と体型が整う？──ピラティス第1世代カローラ・トリアによる“自動的エクササイズ”の知恵】 ■ 「歩く」を変えれば、身体が変わる 日々の「歩く」という当たり前の動作が、もしそのまま体を整えるエクササイズにな […]
ファンをつくる」ではなく「利用者を増やす」──誠実なビジネスのあり方を考える
ファンをつくる」ではなく「利用者を増やす」──誠実なビジネスのあり方を考える最近、ある人の言葉が心に残りました。 「ファンを作るのではなく、利用者を作る。計算機を発明した人のように、名前は知られていなくても、社会の中で役 […]
本の内容が著者から直接学べます
【書籍紹介】ジリアン・ヘッセル著『PILATES BASICS』日本語版発売！ 読む×動くで、ピラティスの本質が身につく――7日間無料の動画トライアル付き はじめてピラティスに出会うあなたへ 「ピラティス、やってみたいけ […]
「ピラティス」という名前に込められた歴史と本質──ジョセフ・ピラティスが遺した思想とその進化
「ピラティス」という名前に込められた歴史と本質──ジョセフ・ピラティスが遺した思想とその進化 私たちが今日「ピラティス」と呼ぶこのメソッドは、単なるエクササイズやボディワークの枠を超え、身体と心の両面に深い変容をもたらす […]
自分らしく輝くための第一歩へ
自分らしく輝くための第一歩へ ある日、あなたは鏡の前で、 ピラティスのエクササイズを終えたばかりの自分の体をじっと見つめました。 体が軽く、心が穏やかで、ピラティスを始めてからの変化に驚きと喜びを感じていました。 これま […]
ピラティスの基本が、ここにある。
ピラティスの基本が、ここにある。 ―初心者のための新しいバイブル『PILATES BASICS』発売のお知らせ― ピラティスに興味はあるけれど、「身体が硬いから無理かも」「難しそうで一歩が踏み出せない」そんなふうに感じて […]
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である ――「動きの背後にある本質にふれる」 “Pilates is not a series of exercises. Pilates is a concept.”– E […]
「良い動き」とは何か
「良い動き」とは何か──文化的視点と個人差を踏まえたピラティス指導の在り方 ピラティスを教えていると、「正しい動き」「美しい姿勢」といった言葉をよく耳にします。けれども、果たしてそれらの“理想”は本当に万人に共通するもの […]
ついに完成！『PILATES BASICS』日本語版
【書籍監修のお知らせ】ついに完成しました！『PILATES BASICS』日本語版 このたび、私が監修を担当させていただいた書籍、ジリアン・ヘセル著『PILATES BASICS（ピラティス・ベーシックス）』の日本語版が […]
【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！
【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！ このたび、ピラティスフェスタ2025に初めて登壇させていただくこととなりました。 日本中のピラティス愛好者や指導者が集う、年に一度の大きな学びと交流の祭典「ピラティス […]