2009年7月9日
これから心斎橋へ移動して、ピラティス練習ですo(^-^)o 遅刻なんだけど、ごめんなさい。 ちまたでは、バーゲンですねえ(^O^) なんとなく移動中に服やさんのぞいては、買ってます☆ Ｔシャツやらワンピゲット(^_-)- […]
2009年7月9日
蒸し暑いですね☆ 夏バテしないようにしなきゃp(^^)q さて、頭がかなりパンクモ－ド(>_<)になりながら筋肉キンニク☆ 胸半棘筋 Ｔ５～１１（横突起）からＣ５～７・Ｔ１～４（棘突起 ）脊柱の伸展、回旋 頚 […]
2009年7月8日
８３さん☆ありがとうございます(^O^)/ 自家製の野菜いただきました★ 早速、帰ってきて作りましたp(^^)q 「とりたて野菜とモッツァレラチーズのバジルソース」 もちろん、ワインといただきます(^_-)-☆ 加茂なす […]
2009年7月8日
なにげにピラティス、ピラティスと言ってますが、みんなと見解はあってるかしらんとちらっと思いました・・・・ 私も実は初めは、誤解だらけ・・・・ 初めてピラティスをしたのはかれこれ、４、５年前。友人がピラティスの養成に通って […]
2009年7月8日
ふっと眠くなる・・・・ 眠いよ～(´Ｑ`)。oO 私、すごく寝るの大好きです。布団にはいつもニコニコしながらはいるので、学生時代から気持ち悪いと言われてました(>_<) ちなみに学生時代は寮生活・・・・ なん […]
2009年7月8日
今日は梅雨らしい一日になりそう．．． 蒸し暑いのはいやですね★ でも、体を楽しく動かして楽しまないと☆ 前鋸筋 第１～８肋骨から肩甲骨 肩甲骨の外転 小胸筋 第３～５肋骨 から肩甲骨（烏口突起）肩甲骨の下制 鎖骨下筋 第 […]
2009年7月7日
美味しくできましたよ☆ 簡単だったし！ トマトは皮をむいてざくぎりに、きゅうりを薄切りに切り、その中に、酢、砂糖、ごま油、すりごま、コチュジャン、しょうがとニンニクすりおろし、を合わせたものを茹でたそうめんにかける☆ め […]
2009年7月7日
ピラティスセッションを受けてきました☆ 今、すごく気持ちいい～ かなり胸椎は動き始めてるらしいので、股関節中心にしていただきました☆ 確かに右側がグリップしてる感じがあるのですが、ソケットにはまってないのは左みたいです。 […]
2009年7月7日
今日はモモに日野先生がこられる日です！ 一人１５分で背骨の状態を見て、治してくださいます．．．．すごい(^O^) 私も診ていただきました！ 捻転や前後のズレはあるけど左右はないからまだいいよって言われましたf^_^; な […]
2009年7月7日
今朝友人からこんなメールがきました．．．． 今年の七夕は、ただごとではありません 七夕の日は、【満月】なのです 満月にも願い事をかなえるパワーがあるのは有名ですね。 いっぱいにしたいもの（貯金箱やお財布など）を、満月に向 […]
