2010年3月9日
チェア☆ こんなにコンパクトですが、なんのなんの．．． かなりハイクラスな体の安定を試されます．．．．ちなみに私はチェアが大好きです☆ ラダーバレル☆ この子もかなりいかしてますよ☆ 座ったり、うつぶせになったり横になっ […]
2010年3月9日
ピラティススタジオモモで～す＼＾o＾／ 素敵なスタジオでしょ？ ピラティスでは、こんな器具を使うこともできます．．．．．なお、ターゲットとなる筋肉にフォーカスすることができたり、より不安定な空間に体をおきながらもニュート […]
2010年3月8日
今日も楽しかったあ～ ＼＾o＾／ エアロビクスって、本当に楽しい◎^∇^◎ 皆様に指導できる仕事ができて幸せ．．．． 夜のレッスンが終わり帰ってきて、ごはん食べて、お風呂に入ってやっと．．．ホッとしてます☆ お楽しみのゼ […]
2010年3月8日
少し寒いので、暖かいもので．．．． これにししゃももつけます☆ サラダと鶏肉のポトフ、もずく 健康のために、味は薄くね(^_-)-☆
2010年3月8日
これ大好き☆ 初めて食べたときは、なんとも違和感があって、なにって感じでしたが、今はすごいはまりまくり☆ 美味しいですo(^-^)o ゆで野菜は体にいいそうですし、どんどん食べましょう＼＾o＾／
2010年3月8日
昨日は早く寝たので、朝スッキリo(^-^)o 今日も仕事がんばります でも、寒い{{(>_
2010年3月7日
今日は、ＦＩＣ有料イベントありがとうございました☆☆☆ 第１日曜日には、１６時からＦＩＣ企画イベント枠になってますo(^-^)o で、４月は．．．． ＦＩＣメンバー４人勢揃いのイベント(゜o゜)＼(-_-) 是非ご参加く […]
2010年3月7日
今日もご参加いただいた皆様ありがとうございましたo(^-^)o 雨も降ってて、足元も悪い中ですのに、本当にありがとうございます(^O^) 瓢箪山といい少路といい、暖かい方ばかりで、皆様と一緒に楽しい時間がもてるのは、とて […]
2010年3月7日
只今、移動中☆ 時間がないので、これで済ませます(^O^)/ 本当はきちんと食事をとらないといけないのですが．．． 最近、ウィダーのプロテインバーをたべます☆ 動いてるから、タンパク質は必要かなあと思いまして(^O^) […]
