2010年6月14日
今日は、カメルーン戦・・・・・ さあ、日本頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪ 試合は、１１時からだから、早めにトレーニングおわらせて帰る方が多いかしらと思っていたけど、たくさんの方々がスポーツクラブにきてくださっていて、 […]
2010年6月14日
今日は、おうちでランチ☆ 焼き飯と簡単みそ汁、ピクルス 朝、ピクルスを作りました～☆ りんご酢にいろんな調味料をいれてそれに漬けるだけ・・・コショウがポイントo(^-^)o 洋風にも、和風にも合うので夏は常時あるかんじ＼ […]
2010年6月14日
月曜日は、アイロンの日って、かなり前は決めてました・・・・ が、最近サボり気味で(┬┬＿┬┬) で、１ヶ月前から、またアイロン、頑張ってますo(^-^)o 梅雨で部屋干しになるから、またアイロンが気持ちいいかも・・・
2010年6月14日
ぼけてる写真もあるかなあ～☆☆ ごめんね(。-人-。) みなさん、めちゃくちゃかわいい方々ばかりですよね～p(^^)q 年齢もキャリアもいろいろな、インストラクターさんで、いろんな話が聞けました・・・・ もっと話たかった […]
2010年6月14日
第１回 FICインストラクター女子会をしました～☆☆☆ 梅田某場所にて、たくさんそこそこの女子インストラクターの皆さんで、楽しく交流をもちました・・・ 楽しかったｏ(＾-＾)ｏ 普段、会えない方々、また始めての方々・・・ […]
2010年6月13日
今日は休みです・・・・・ 何しようかなあ とっても楽しみにしていたけど、最近ちょっと体がお疲れ気味なんで、ゆっくり体を休めることに したいと思っています・・・ 雨がふってるけど、部屋の掃除をして、お買い物・・・・ 何かを […]
2010年6月12日
昨日、ピラティスセッションをうけて、特に頑張ってひとつの筋肉に集中して動いた感じはなかったのに、今日は内転筋が筋肉痛です。 骨盤は、少し前傾ぎみで、なぜかいつもと違う反時計まわり・・・・ 不思議☆ 左の股関節のはまりはい […]
2010年6月12日
ヤッター☆ ３１アイスやんo(^-^)o 大好きなロッキーロード、最高☆ 美味しくて、幸せです＼＾o＾／ 家族って、なんてステキ☆
2010年6月12日
髪の毛、カットしました・・・ あんまり変わらないかもしれないけど、以外に結構切りました・・・ 前は後ろにひとつにもまとめることできたもん(>_<) 本当は切るつもりはなかったけど、成り行きでp(^^)q なん […]
2010年6月12日
我が家も、夏用にかえました☆ 扇風機(^O^) 夏ですねえ～ カーペットも白で素足でも気持ちいい～やつ☆ 夏でしょ＼＾o＾／ 梅雨に入る前に、暑さ対策万全☆ ふとんも洋服も夏になってるので、あとは、私の体が暑さに慣れるだ […]
