ピラティスの効果を出すには、
2023年7月25日
ピラティスに通ってきてくださっているお客様の中で、早く効果が出る方、なかなか？？？のままのかたといろんな方がおられます。 一般的に効果を出すにはある程度、回数、経験値を上げて理解することが大事になってきますので、回数は必 […]
乗り越えなくてならないとき
2023年7月24日
誰でも壁が前に立ちはだかる時ってありますよね。 皆さんは、どんなふうにそれを乗り越えますか？ 壁があるとあ〜大変〜とか辛い〜ってなるけど、その気持ちを振り絞って、それを乗り越えようとするとき、何も戦略がないと乗り越えられ […]
Pilates remove ＋ オンデマンド
2023年7月23日
新しいサイトを立ち上げました！！ （BO動画配信サービスをリニューアル！！） 『Pilates remove ＋』（プラス） 「知る」「学ぶ」「楽しむ」 ピラティスがライフスタイル をコンセプトにstudio Pilat […]
ピラティスの伝統と歴史
2023年7月22日
ピラティスは、１００年の歴史があります。 ジョセフピラティスという方が、幼少期から自分の体の弱さを克服しようと取り組んだスポーツたちを融合させ、ジョーの考えを存分に盛り込んだエクササイズです。当初は、ピラティスではなく、 […]
ピラティスエクササイズ
2023年7月19日
ピラティスって、？？っていうことが多く、なんとなく、効果は、美しくなる・・・ではでしょうか。２０年前くらいにアメリカのセレブから流行が始まり、今はK -POPアイドルたちがやっていることで知られてきています。 ピラティス […]
ピラティスは、わかりにくい？
2023年7月16日
ピラティスは、呼吸とともに動き、内側を意識し、効果を出せるエクササイズです。良いところはたくさんあり、どなたにもお勧めしたいものです。が、一つ、デメリットがあり、それは、 「わかりにくい」ということです。私も実際そうだっ […]
