Happy Christmas!!
クリスマス・・・・いかがお過ごしでしょうか。 私はというと、東京に行ってまいりました。 今回の旅は、ディズニーランドと息子に会う・・・ ディズニーランドは、子供が大きくなり、自分も若くなくなってきたので、もうくることはな […]
ピラティスで効果を出す方法
ピラティスは、身体のバランスを整え、筋力や柔軟性を高めるだけでなく、心身のリフレッシュにもつながる素晴らしいエクササイズです。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。 […]
ピラティスを心から伝える専門店「スタジオピラティスリムーブ」
お客様に安心感と信頼をご提供するために、私たちは正統派ピラティスに対する深い知識と情熱を持ち続けています。 クラシカルタイプピラティスを深く学ぶ 私たちのオーナーは、創始者ジョセフ・ピラティス氏の学びを根心にした「クラシ […]
１２月３０日無料イベント！「レッスンとスタジオ開放」
スタジオピラティスリムーブ 無料マットレッスンのお知らせ 今年も無事に一年を過ごせたのも、皆さまの温かいご支援のおかげです。心より感謝申し上げます。 2024年は、スタジオピラティスリムーブの10周年という節目の年。皆さ […]
今年のしめくくりに、ピラティスで身体改革を始めませんか？
日々の盛大な作業や事情で、自分の身体に目を向ける時間を確保するのは難しいものです。「今年こそは身体改革を！」と思いながら、気がつけばもう年末のころ…なんてことはありませんか？ でも、まだ遅くはありません！小さな一歩が、こ […]
57歳の誕生日に想うこと
女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]
お客様と良いレッスンができるために
ピラティスの指導者として大切なことは、クライアントの体だけを見るのではなく、その人の「人生そのもの」にも目を向けることです。どのような生活を送ってこられてきたのか、どのような考え方で何を大切にされているのか。そして、これ […]
ピラティスが生んだ「女性の職業」
ピラティスは、そのエクササイズメソッドが広まっただけでなく、社会的にも大きな影響を与えました。その一つが、「女性の仕事」としての道を切り開いたことです。 創始者であるジョセフ・ピラティス氏の偉業は、単なる運動法の発明にと […]
姿勢とアンチエイジング ～若々しさを保つ秘訣～
私たちの日常生活で無意識に繰り返している「立つ」「座る」「歩く」といった動作。これらはすべて姿勢に大きく影響します。実は、姿勢は私たちの年齢を感じさせる重要な要素の一つであり、正しい姿勢を保つことがアンチエイジングの秘訣 […]