朝のオンラインレッスン

私も皆さんと同じようにまだレッスンを受けています。

海外の先生なので、オンラインレッスンです。が、本当に楽しくて。。。皆様にもこの楽しさを感じていただけるレッスンをしたいといつも思っています。

オンラインレッスンでは、クラシカルピラティスのコースを昨年受けたので、その練習を兼ねて、さらにレッスンを受けています。やればやるほど、だんだん理解が深まり、もちろん、ややこしくなる面もあるのですが、頭の中を整理しながら一つずつに取り組んでいます。

昨日は、ブンダチェア

かなりハードです・・・・笑

面白い名前のエクササイズもあり、案外難しい動きです。

なんか、私太った？　その分、力がついているようですが、歳のせいなのか、自己管理の不足なのか・・・・複雑

でも、やっぱり楽しいには違いなく、自分の体をコントロールする感覚は、とても面白い

集中し、一つずつ丁寧に、

そしてハッピーに動く

ピラティス最高です

まずは体験！

Instagram