まったりしてます☆

３連休ですが、私はいつもとかわらない日々です．．．淲
今日も日曜の通常のレッスンスケジュールで一日が終わりました 楽しかった お忙しい中、レッスン参加していただきありがとうございました淼 感謝です
これから学生時代の先輩とお食事会（緊張する～渼）なんだけど、時間があるので、スタッフルームでまったりしてます淼
仕事の後のコーヒーはおいしいね
さあ、先輩方とお話は学生以来かあ～ 少し学生時代に戻り直立不同になるかも．．．．
素敵な先輩だから大丈夫かあ～煜煜煜

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あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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変化を感じられると、毎日が楽しくなる

最初のピラティスでは “何が起きているのかよくわからなかった

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体を動かすと、心も自然と上向きに。

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ドイツ人の創始者ジョセフピラティスが開発したピラティス・・・最初のジム（その頃、スタジオのことをジム

ピラティスは、深い呼吸と最適な姿勢を手に入れ、身体の内側からあなたを美しく整えてくれます。
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