つながり
Hideko.K
ピラティスは
トータル的に体の良好な状態であり、
体の全体のつながりを意識していくトレーニングです。
ピラティスは単なるエクササイズではなく、
肉体的な粘り強さ、
柔軟性、
コーディネーションを向上
ストレスを軽減させ、
集中力を高めて、感覚を養うことをできるからだと心の最適化です。
基本原則を理解し、
からだの隅々に落とし込んでいくことで
体を最適な状態にしてくれます。
スタジオピラティスリムーブは完全予約制
体験も受付中です
まずは体験！
Hideko.K
