日常の大切さ

 

 

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ここ最近、驚いたこと・・・・

 

子供の運動不足による体力の低下で、足の傷病が増加していることそして、
戦後同じくらいの栄養しか取れておらず、「新型栄養失調」が起こっている。
新型栄養失調とは、3食きちんと食べているはずなのに必要な栄養素が足りていない状態。
この原因は、昔よりも共働きの家庭が増えていることによる、食事の簡易化にあると考えられ、ファーストフードやインスタント食品、菓子類の摂取量の増加による栄養素の偏りも背景にあります。
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kenkou_eiyou_chousa.html
健康は・・・・運動はもちろん「食べる」ことも大切な要因になります。子供たちにも遊ぶ場所が少なくなったりゲームの普及で「運動」そして「栄養」という大切なことが失われていてるのか・・・と思うと、ちょっと、残念でありなにか、危機感すら感じます。
健康＝習慣と私は考えています。現在、当たり前のことがだんだん目を向けなくなってきているのかなと思います・・・・・特別な非日常には、どんどん時間や手間を使うけど、私もそうですが当たり前の毎日の日常をつい忘れがちで、その当たり前で平凡な毎日を充実することが健康に繋がるのかな・・とも思います。

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