芯はない？？？

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

セッションの中でいつも、お話するのが、

「力を抜く」こと

これって、なかなかできているようでできていませんよね。

初めての事にはなおさら・・・・何度もやっていると力の配分が分かってきます。

ピラティスはまさしくそういうことが多くて、

力の抜き配分を確認する感じです。

どうしても肩に力が入る・・・・または手に入る。

もう癖のようなものですね。無意識に・・・条件的に。

 

もともと体の動きは無意識に動かすので、何度もやる事が大事になるのですね。

考えすぎず、また考えて・・・もう矛盾しているけど

それが、大切なのかもしれません。両極端なことをバランスよく。

反対と思われることを同じように良い中で行うこと。その中の配分をかんがえていく。

上と下

右と左

太と細

食べると食べない

陰と陽

どちらもOK。またはなにもないのかもしれないと・・最近では思っています。

 

芯を作ること・・・は芯がないことなのかもしれません。。。。

hideko

 

まずは体験！

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