生きてますね～

「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

私は、スポーツクラブでも指導をしています。最近、プログラムを見てみると、私の指導しているエアロビクスが減ってきていて。。。

こういうものって、流行もあるので、それなのかな？

スポーツも流行なんですよね。

 

今は、ヨガ・・・（ピラティスと言いたいけど、どうかしら）　ジョギング（ランニング）が流行ってますね。トレッキングも。

健康のためのスポーツは、ライフスタイルであることが私は必要だと思っていますし、それが一番かっこいい・・・・

 

たまにやる・・・気が向いたら・・・また、そればっかり・・・・

では、なく、自然に生活の一部であるもの。が、かっこいいし、また、楽しいし、長く繋がります。

そういう意味では、ジョギングやヨガは一人でも、たくさんでも楽しめるものです。

 

ピラティスもそういうものであるべきなのかも。家でもできるし、また、トレーナーの元でも学べる。

誰とも競争せず、そして、からだの調子を整えそして、それが活力となって毎日が楽しい。

もちろん、それをやることで、自分の変化に気付けたりなりたい自分になれたり・・・また、なりたい自分を見つける。

 

それが、ピラティスだと思います。

私も日々、自分のからだに気づき、それが楽しい。生きてますよね～（笑）

hideko

 

まずは体験！

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