姿勢！
Hideko.K「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
今日は海の日～
祝日で３連休の最終日・・・・
みなさんいかがお過ごしですか？
私は、昨日は完全OFFを頂き、今日から仕事です=
頑張ります！皆さんは、今日一日楽しんでくださいね＝
さて、みなさんは、鏡を一日のうちにどれくらい見ますか？
友人に、必ず、風呂に入るときに全裸で一度鏡を見ると言ってました。
それを聞いたとき、「一般的には、あんまり見ていないかも・・」と思いました。
私もいまでこそ、人前に立つので、鏡を見ますが、
主婦時代はそんなに鏡を見ることも少なかった気がします。鏡を見ると自分を客観的に見ることが出来ます。確かに、ちょっと見るのがいや・・・・という人の気持ちもわかりますが、これもなれかも・・・
そうすると他人の目の視点をもて、自分のからだに向き合えますね。
視線もおのずと上がりますし、街でも、軽く自分の姿をみましょう・・・・
って、お客様にもお話ししています。姿勢は女性を綺麗にも、残念にも見せてくれます。
お化粧も大事ですし、ダイエットもいいですが、まず、自分の姿勢をしり、どう改善したいのか・・
そこを見極めトレーニングしていくことは、健康にもつながるので、ぜひ・・・
お勧めです。
「今日の言葉」
時というものは、それぞれの人間によって、それぞれの速さで走るもの。
シェークスピア（劇作家）
