結果を出す・・スタジオピラティスリムーブ
Hideko.K
「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
私は、スポーツクラブでも、ピラティスだけでなく、エアロビクスエクササイズを指導しています。
で、そこで、スタッフの方とお話をしていたんですが、
「最近は、普通にトレーニングを楽しむだけでなく、studioが多くなって、ヨガやピラティスはそちらで・・・
という方が多いみたいですね～」
「少人数制がいいみたいで、スポーツクラブの２０人以上いるところでのピラティスやヨガは、好まれないのかな・・・・」
ふ＝ん、そうなんですね。
スポーツクラブでも、私のピラティスを楽しんで頂いているので、意外なスタッフのお言葉・・・
確かに、そういう人も増えていますね。
「スタジオピラティスリムーブ」は、そこからもちょっと違い、パーソナルのピラティス専門スタジオです。
結果を出すスタジオです・・・痩せたい・・・姿勢を治していきたい・・・などの目的を達成するために
または、ピラティスをしたことで、からだの変化を感じていただくこと。
からだの変化は今日やって、今日ということは残念ながらありませんが、
５回目・・・・１０回目と結果を出して感じていただけますよ。
ぜひ、この機会にピラティスにチャレンジしてくださいね。
人は一人一人姿勢も体の構造も違います・・・それに合わせてプログラムがとても大切なことになってきます。
自分の目標は何なのか、一番大切なことは何なのかを、いつも意識しておこう。
トラブルや嫌なことが起きて、気持ちが不安定になってしまうと、そこから自分を
見失いリズムを崩しやすい。目標、一番大切なことは、ぶれない心の支えになる。
「今日の言葉」
ほんの１分でいいから、定期的に「いちばん大切なことはなにか？」と自問するようにすれば、
自分が定めた目標と摩擦するような選択をしていると気づくだろう。
リチャード・カールソン（心理学者
