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からだの動きの基礎

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

昨日は夕方から夜にかけて、久しぶりに、海で遊覧船にのり、観覧車に乗りました・・・

月がめっちゃきれいで感激・・・

容姿はもちろん、心の中も綺麗な素敵な将来をしっかり見据えている友人と一緒に・・・

いろんなことを話して心の中を整理していたような気がします。道代ちゃん・・・ありがとう。

そんな時間を過ごせたこと本当に幸せに思います。

私はピラティストレーナーですが、エアロビクスインストラクターでもあり、運動を長く指導しています。

運動は大事だと分かってはいるけど、なかなか始められない・・・動くのが好きな方・・嫌いな方。でも、運動って

いろんな運動があるんですよ・・・

貴方の目的に合わせて・・・・自分のなりたい自分へ向けて・・・運動は選択することができます。

ウォーキングもrunningも・・・・山登りも・・テニスやママさんバレー・・・なんでも、いいんです。が、

それは、あなたの目的に合っていますか?

その目的を分からない場合もあります・・・・

そんな時、からだの動きの基礎をエクササイズするピラティスをしてみませんか?

基礎は、動きの基本・土台です。

逆に考えると、どんな動きをするにも基礎をしっかり学べば、またそれを生かすことができます。

スポーツを楽しむ・・・・そんな毎日を送ってみませんか?

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自ら期待できることを見つけ、創り出していこう。
どんなことが起きるのか楽しみであれば、その間もずっとワクワクできる。
たとえその結果がどうであろうと、休まずまた次の楽しみを見つけ出そう。

「今日の言葉」
楽しみを期待するのも、また一つの楽しみである。
レッシング(劇作家)

まずは体験!

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本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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