フィットネス～ピラティス・エアロビクス
Hideko.K「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
イベントが続いております・・・・
昨日、明日明後日と、いろんなスポーククラブさまで、エアロビクス・ステップのイベントします。
私はもともと、エアロビクスのインストラクターです。フィットネスインストラクターです。
フィットネスというのは、ウィキペディアによると
「fit」は形容詞で、基本は「求められている状態・目的に適（かな）った質やタイプである」という意味であり、（そこから転じて、2番目の意味として）「健康である」という意味がある。
「fitness フィットネス」というのは、肉体的観点、健康的観点で望ましいと考えられている状態に適っている状態、およびそういう状態でいること、そういう状態 でいる/になる ために行う行為・活動などを指している。
健康のための運動を指導・・・導いていく人だととらえています。
なので、その導く方法として、エアロビクス・ステップ・ピラティスを指導しています。それをもとに、健康講座やセミナーなども行っています。
特にエアロビクス・ピラティスは、健康のための運動として、とても良い方法だと思っていて、それを使って導いていこうと決意をしています。
エアロはスポーツクラブ・サークルで。
ピラティスは、グループ指導をスポーツジムで、 パーソナル指導をマシンを使いスタジオで。
確かに今、だいたい健康であれば、それに時間をさく必要は、必要ないと考えるのが、普通ですが、
だいたいではなく、健康に・・・・そしてそれを維持していくこと・・
これに、重きをおくと生活が楽しくなりますよ・・・・ということを伝えたいのです。
ピラティス・・・だけでは、なく、エアロだけではなく、健康になるためのお手伝いを私にさせてくださいね。
そのために、ピラティス・エアロ・ココロの勉強を頑張っています・・・・いろんな知識を皆さんのために
引き出しを増やしています・・・・
がんばります～
困難なことにあった時こそ、目標に集中して、意識がぶれないように心がけよう。
気持ちが落ち込んでいる時や弱っている時は、障害が大きく感じてしまう。
いろんなことに目が行き不安にならないように、目標だけを見て進んでいこう。
「今日の言葉」
目標から目を離したときに障害は恐ろしいものとなって目に映る。
ヘンリー・フォード（フォード・モーター創業者）
