からだの反応

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です！

今朝も寒い朝・・・・

からだが固まりがちですねえ☆

 

腰痛やひざの痛みを訴える方が多くなった気がします。確かに、この季節・・・多いですよね。

ここからは、私の見解で、医学的根拠はないんですが、

「冷え」や「季節の気温変化のからだの反応」では、ないかと思うんで。

あと、疲れも。

疲れていることへの自分の体の反応がわからないと、もうどうにかしてくれと、体からの訴えが始まります。でも、この訴えが、

小さな訴えならいいけど、けがをしてしまっては元もこうもないです。その訴えを聞く耳をつくっておくと、案外けがをしにくくなるのかもしれませんね。

 

けがは、怖い・・・・(笑)

 

いつもキラキラで☆

 

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