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良いものだけ・・・

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です!

先日、面白いお話がありました・・・・

私が勉強しているピラティスの先生の先生・・・・(いつもDVDではお会いしてますが・・(笑))

その昔、ピラティスでカラダを痛めたことがあったそうです・・・

そこから、いろいろ勉強されて、今の形になり、私たちへ降りてきているみたいです。

 

詳しい内容は、憶測に過ぎませんが、なんとなくわかる気も最近してきました。

ピラティスは、なんとなく、形だけをみてやるとうまくできているのか出来ていないのか、わかりません。

というのは、身体の自重を使いかなり、ハードなものが多いんです。

ただ、どうしてそんなにハードなものが出来るかというと、インナーを使うからです。

インナーを使うことで、身体の可能性は広がるからです・・・だから、ジャンプしてくるくる回ったり、

紐の上で、パフォーマンスができたり、ボールに乗ったりできる・・・

決して力技では、ないんですよね。そしたら、そんなカラダになりますもん。

私が、経験済みです。力技で、運動を進めるとケガをしたり、パフォーマンスの持続力が失われます。

一言で、ピラティスと言っても、現在は深いものになってきているんだなあと思うこのごろ。

私ももっと勉強をして、自分が体感して良かったものだけをみなさんに、ご提供できるよう

頑張りますね☆

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いつもキラキラで☆

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