私の日常

ピラティスデー

今日は、ピラティスデー

ピラティスする日は楽しいです(*´∀`)

なぜ楽しいかって?

からだが軽くなって、あとが楽だし、また、エアロも気持ちいい!
全部、体感したことで感情を話をするのは、なかなか伝わらないですね。

正しく体を動かすと関節まわりや細部の筋肉まで
使おうとするので、
筋肉のバランスがよくなってきますよ。

またね♪

まずは体験!

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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